Wie Du 2023 deine Visionen mit SMART-Zielen erreichst

Wenn Du Deine Ziele erreichen willst, musst Du sie Dir setzen - das gilt auch für Deine Karriere. Aber wie stellt man sicher, dass diese Ziele tatsächlich realistisch und erreichbar sind? Allzu oft setzen wir uns vage Ziele wie "Ich will fit werden" oder "Ich will mehr Geld verdienen", die nicht hilfreich sind, weil sie uns nicht sagen, wie wir das Ziel erreichen wollen oder was sie genau bedeuten.

In diesem Artikel gehen wir die Schritte durch, die erforderlich sind, um SMART-Ziele (Spezifisch, Messbar, Erreichbar, Relevant/Realistisch, Zeitgebunden) zu setzen, damit Deine Karriereträume Wirklichkeit werden können.

Visionen und SMART-Ziele setzen

Viele erreichen ihre Ziele nicht, weil sie nicht wirklich wissen, was sie wollen. Machen Sie sich klar, was genau Sie erreichen wollen und warum. Frage Dich jetzt: Was wünsche ich mir am meisten in meinem Leben? Warum will ich das? Was würde mich glücklicher und zufriedener machen? Es kann hilfreich sein, das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen, um zu würdigen, was alles passiert ist und welche Lehren es mit sich gebracht hat. Unabhängig davon ob es ein gutes oder ein eher schwieriges Jahr war.

SMART-Ziele sind spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden.

Dies sind die fünf Eigenschaften, die alle guten Ziele haben sollten. So setzt Du sie fest:

• Schreibe Deine Visionen in Form einer Liste von Zielen auf, die Du in diesem Jahr (oder in diesem Quartal) erreichen möchtest.

• Nimm Dir etwas Zeit, um darüber nachzudenken, wie Du Dein Ziel konkreter formulieren kannst als nur "erledigt". Was bedeutet es, dass etwas erledigt ist und woran wirst Du es erkennen? Gibt es einen Nachweis für die Erledigung, wenn das Ziel erreicht ist?

• Überlege Dir, welche Messgrößen Du verwenden kannst, um festzustellen, ob Dein Ziel erfolgreich erreicht wurde - wenn Du Dir zum Beispiel ein Ziel zum Abnehmen gesetzt hast, welche Zahl auf der Waage würde den Erfolg anzeigen? Wenn Du Dir ein Ziel für eine Spendensammlung für wohltätige Zwecke setzt, für das es Belege aus den vergangenen Jahren gibt, überlege Dir, welche Zahlen am wichtigsten sind - wie vielen Menschen wurde in der Vergangenheit geholfen und wie viel Geld wurde in den gleichen Zeiträumen gesammelt.

Ich empfehle, ein paar messbare Ziele zu setzen. Am besten setzt Du Dir kurz- und langfristige Ziele, die Du z.B. in 3 Monaten oder am Ende des Jahres erreichen kannst.

Setze eine Frist für jedes Ziel

Es ist wichtig, sich für jedes Ziel eine Frist zu setzen. Das motiviert Dich nicht nur, sondern hilft Dir auch, auf Kurs zu bleiben und sicherzustellen, dass Deine Ziele nicht aus dem Fokus geraten.

So setzt Du eine Frist:

• Lege fest, wie viel Zeit Du brauchst, um Dein Projekt abzuschließen oder Dein Ziel realistisch zu erreichen (und nicht nur auf der Grundlage einer gefühlten Ewigkeit). Denke daran, dass die Meisten von uns ihre eigenen Fähigkeiten überschätzen, also plane für besonders umfangreiche Projekte fünf oder sechs Wochen ein anstelle von drei.

• Notiere das Datum, bis zu dem Du diese Aufgabe erledigen oder diesen Meilenstein erreichen willst, als ein wichtiges Ziel an sich - und schreibe dann genau auf, bis wann es auch aus anderen Gründen erledigt sein muss (z. B. wenn es vor einem anderen Ereignis oder Termin liegt).

Achte jedoch darauf, dass sich Deine Ziele eher auf den Prozess selbst als auf ein bestimmtes Ereignis beziehen: Kurz gesagt, der Weg ist (manchmal) das Ziel!

Mache einen Plan

Wenn Du Dir Gedanken zu Deinen Zielen gemacht hast und wie Du sie erreichst, ist es an der Zeit dir einen Plan zu erstellen. Der erste Schritt bei der Erstellung eines Zielsetzungsplans besteht darin, zu entscheiden, was darin enthalten sein soll.

• Überlege zunächst, welchen Zeitraum Deine Ziele abdecken sollen (z. B. ein Jahr oder fünf Jahre).

• Entscheide dann, welche Art von Zielen Du Dir setzen willst: persönliche, berufliche/karrieretechnische, finanzielle oder andere (z. B. Gesundheit).

• Frage Dich anschließend, was Dir hilft, motiviert und auf Kurs zu bleiben, wenn es schwierig wird - z. B. jemanden zu haben, der Dir hilft, den Fortschritt zu verfolgen oder Du baust Belohnungen in den Prozess selbst ein (z. B. "Jedes Mal, wenn ich diesen Meilenstein erreiche, werde ich mir etwas gönnen"). 

Sobald diese Punkte definiert sind, ist es an der Zeit, konkrete Schritte zur Erreichung dieser Ziele zu unternehmen.

Halte Deine Fortschritte fest und teile sie mit anderen

Teile Deine Ziele auch mit anderen Menschen. Das kann über soziale Medien oder per E-Mail geschehen, aber ich bevorzuge persönliche Treffen, weil Du dann wirklich konkretes Feedback von anderen Personen bekommst. Du kannst Fragen stellen, die dir helfen, deine Gedanken zu klären und sie haben vielleicht Vorschläge, wie du das, was du erreichen willst, besser gestalten kannst.

Suche Dir auch jemanden, der Dich bei der Erreichung Deiner Ziele unterstützt. Das kann ein Freund oder ein Familienmitglied sein, aber auch jemand aus einem anderen Bereich Ihres Lebens, z. B. ein Chef oder ein Kollege, der merkt, wenn etwas nicht nach Plan läuft - vor allem, wenn diese Ziele so wichtig sind, dass sie ihm am Herzen liegen! Es spielt keine Rolle, ob diese Person schon einmal erfolgreich war; was zählt, ist, dass sie sich genug kümmert, um anderen zum Erfolg zu verhelfen, so dass, selbst wenn sich ihr eigenes Leben nicht so sehr verbessert wie Deines, wenn alles perfekt läuft, es zumindest nicht daran liegt, dass sich niemand genug gekümmert hat, um auf dem Weg zu helfen....

Finde Menschen, die Dich unterstützen

Wenn es Dinge gibt, die erledigt werden müssen, ist es klug, um Hilfe zu bitten. Du willst Dir nicht das Ziel setzen, ein Buch zu schreiben und es dann nicht zu Ende bringen, weil dein Terminkalender zu voll ist oder das Leben dir in die Quere kommt. Suche Dir eine Gruppe von Menschen, die Dich beim Erreichen Deiner Ziele unterstützen und sich gegenseitig helfen.

Natürlich solltest Du Deine eigenen Ziele nicht von anderen abhängig machen - Scheue Dich aber nicht, andere um Hilfe zu bitten, denn Menschen mit ähnlichen Zielen und Interessen können als großer Motivator dienen. Vor allem, wenn man sich regelmäßig auf dem Laufenden hält und gegenseitig bei der Zielerreichung unterstützt.

Gute Ratschläge, wo Du anfängst und wie Du Dir Ziele setzt

Nun, da Du gelernt hast, wie man sich Ziele richtig setzt, nimm Dir heute ein paar Minuten Zeit, um darüber nachzudenken, was für Dich im Moment am wichtigsten ist. Schreibe diese Ziele auf und beginne darauf hinzuarbeiten, damit sie im Jahr 2023 Wirklichkeit werden!

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